Flapper Fitness, Van Emstweg 8
zaterdag 19 september 2026
vanaf 11.00 uur
Wil je weten hoe het staat met jouw gezondheid? Doe dan de gezondheidcheck door een fittest te laten afnemen.
Wat wordt er zoal getest?
(Het kan zijn dat de hierna vermelde testen niet allemaal plaatsvinden bij deze fittest, dit wordt z.s.m. bijgewerkt.)
- Lichaamssamenstelling - Meting van lengte, gewicht, spiermassa, BMI, vetpercentage, visceraal vet en buikomvang.
- Hartslag & bloeddruk - Bloeddruk, hartslag en zuurstofsaturatie worden gemeten.
- Beenspierkracht - Test via 1‑minute sit‑to‑stand of wall‑sit.
- Lenigheid - Sit‑and‑reach test voor rug en hamstrings.
- Knijpkracht - Meting met handknijpkrachtmeter.
- Balans - Test via staan op één been of coördinatie‑balanstest.
- Bloedwaarden - Glucose en hemoglobine via een vingerprik.
- Uithoudingsvermogen - 6‑minuten wandeltest.
- Leefstijlvragen - Twee korte vragenlijsten over bewegen en voeding.
Aan het einde worden alle resultaten vergeleken met normwaarden en besproken in een 1‑op‑1 gesprek met een beweegprofessional. Ook kun je een diëtist spreken voor jouw eerste voedingsadvies.
Aanmelden (verplicht)
Aanmelden Bloeizone fittest
Informatie
Vrije deelname na aanmelding • Gratis
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.