Blijf sterk, blijf in beweging!
Tijdens deze voorlichting ontdek je hoe je met praktische tips en eenvoudige oefeningen de kans op vallen kunt verkleinen. Je maakt kennis met de valpreventiecursussen; 'In Balans' en 'Vallen Verleden Tijd'. Dit zijn programma’s die helpen om stevig en met vertrouwen te blijven bewegen en de kans op vallen te verkleinen.
Fysiotherapie Van der Kooi, Fysiotherapie Oosterwolde en Flapper Fitness geven duidelijke uitleg over valpreventie. Je hoort wat je zelf kunt doen om veilig te blijven bewegen, hoe je je balans kunt verbeteren en hoe je fit ouder kunt worden. Aansluitend kun je een proefles 'In Balans' volgen, waarin je de oefeningen zelf ervaart.
Ook op vrijdagmiddag 25 september kun je meedoen aan een proefles 'In Balans', om de oefeningen zelf te ervaren.
Een waardevolle activiteit voor iedereen die gezond, zelfstandig en zeker wil blijven bewegen, op elke leeftijd.
Aanmelden
- Fysiotherapie Van der Kooi: 0516-431946
- Flapper Fitness: 0516-430305
Contact en informatie
Neem je eigen kopje mee
Tijdens alle activiteiten in de Bloeitent staat gratis koffie en thee voor je klaar. Neem je eigen beker, mok of kopje mee; zo genieten we samen van een gezellige ontmoeting én verminderen we afval voor een duurzamer Appelscha.
Gratis deelname • Voor iedereen • Aanmelden niet nodig
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.