Vertraag en adem: Japans Bosbaden
Stap uit de drukte en dompel je onder in de rust van het bos. Tijdens een Japans bosbad (Shinrin Yoku) wandel je niet om een afstand af te leggen, maar om de natuur bewust te ervaren. Met eenvoudige uitnodigingen en aandacht voor je zintuigen vertraag je vanzelf en kom je helemaal in het moment.
Bosbaden is een ontspannen en inspirerende manier om opnieuw verbinding te maken met de natuur én met jezelf. Laat je verrassen door de stilte, de geuren, de kleuren en de geluiden van het bos en ervaar hoeveel rust dat kan geven.
Een bosbad is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, vertraging en een frisse blik.
Een bosbad is iets anders dan een wandeling of korte natuurmeditatie. De verstilling en vertraging die kan ontstaan, is een unieke ervaring.
Amanda nodigt je uit om samen de natuur in te gaan, en dit te ervaren. Tal van wetenschappelijke onderzoeken uit o.a. Japan, waar Shinrin Yoku in de jaren ’80 werd ontwikkeld als antwoord op gezondheidsproblemen, tonen de vele voordelen aan van deze natuurbeleving.
We sluiten een bosbad altijd af met een kleine theeceremonie met wat lekkers.
Een bosbad gaat ook door als het regent. Vaak maakt regen de ervaring nog intenser. Bij gevaarlijke weersomstandigheden gaat het bosbad niet door.
Na aanmelding zal Amanda de exacte locatie voor de start van het bosbaden met je delen.
Maximaal 12 deelnemers.
Aanmelden: info@de-witte-raaf.nl
Info: De witte raaf
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.